【健康e起聊】 / 不上健身房也能瘦! 聚餐靠這招熱量少3成

聖誕尾牙等年末聚餐一攤接一攤🎄🍗
吃大餐也有不發胖的技巧?
大餐後隔天該怎麼吃、怎麼動?
教練教你NEAT密碼、3招找回身體平衡💪
以為的「健康」食物，竟會不自覺多吃進35%熱量?!

主持人: 黃倩萍
來賓: 健身營養師 世昕教練