
奕起聊健康 / 少吃一半竟然可以多活一半
【本集節目重點說明:】
★在台灣真的很幸福,24小時都可以找到吃的,但相對的,導致糖尿病、肥胖、內臟脂肪堆積的風險就很大。
★以糖尿病為例,根據國家衛生研究院統計,台灣罹患糖尿病的人口突破230萬人,相當於每10人就有1人是糖尿病患者。
★糖尿病已經成為新一代的國病,因為糖尿病起的併發症,失明、截肢、腦中風更是可怕。
★一次全餐可以逆轉糖尿病,更可以健康減重。
★「少吃一半 可以多活一半」。
【這集節目我們要告訴你:】
1.比168斷食更簡單的「一次全餐法」為什麼可以「少吃一半多活一半」?
2.「一次全餐法」的精髓, 為什麼「不要再增加身體負擔」這麼重要?
3.科學期刊Science文章,為什麼限時限量吃,實驗鼠壽命可以延長?
4.為什麼一天只吃一餐,減少基因被啟動機會,就可以細胞活更久?
5.上帝最鍾愛的世人體型,為什麼是可以活最久的BMI 23?
6.少吃東西可以讓身材好,為什麼「一次全餐」只吃晚餐就好?
7.「一次全餐」只吃晚餐不能吃撐,但為什麼沒限制,這麼好?
8.「一次全餐」為什麼符合人體生理學?為什麼有「忙、吃、睡」關鍵?
9.「一次全餐」法為什麼可以讓身體有理想的「雙向代謝」?
10.為什麼「一次全餐」可以保護胰臟,更可以逆轉糖尿病?
【這集節目很重要,我們邀請…】
為什麼管好自己的嘴巴這麼重要,透過少吃、吃對東西、吃對時間來保養健康「少吃一半 可以多活一半」,這集節目我們邀請,幽默風趣有醫界愛因斯坦之稱的《未來健康研究院》院長-神經內科醫師方識欽醫師,為我們分析………..
影 音 回 顧

奕起聊健康 / 台灣醫界的文藝復興-你不知道的達文西手術
直播時間:2021/09/22 21:26

奕起聊健康 / 「科技防疫」超便民 健保署署長親自說分明
直播時間:2021/08/18 21:29

奕起聊健康 / 女人自慰竟有8大驚人好處 名醫潘俊亨公開
直播時間:2021/06/08 20:59

奕起聊健康 / 營養師廖欣儀曝6種食物助你對抗新冠病毒
直播時間:2021/06/01 20:59

奕起聊健康 / 全台第三級警戒 小心感冒不單純
直播時間:2021/05/25 20:58

奕起聊健康 / 台灣進入警戒第三級 營養師教你抗疫超能力
直播時間:2021/05/18 20:58

奕起聊健康 / 別把新冠病毒帶回家 招名威博士警告3件事
直播時間:2021/05/11 20:58

奕起聊健康 / 我們與大腸癌的距離竟是零 醫師警告7件事
直播時間:2021/05/04 20:58

奕起聊健康 / 攝護腺癌無感殺人 許承先護理師教你三招
直播時間:2021/04/27 21:00
祝你健康

書摘/胖老病是吃出來的恐怖真相曝光
2025/07/24 18:36

吃飽也瘦!10食物減重必吃 控食慾穩血糖
2025/07/24 18:26

上引水產出包「南方本鮪」檢出甲基汞超標
2025/07/24 17:09

常被忽略!「4食物」是心臟殺手 害高血壓
2025/07/24 16:53

陽交大攜手哈佛 揪肝臟修復「剎車基因」
2025/07/24 16:41

婦眼長鈣化物眨眼就痛!「豬角膜」救了她
2025/07/24 16:23

不是雞蛋 研究:「1食物」是高膽固醇元凶
2025/07/24 12:09

她乳癌切除後痛到像被電擊 醫:發生率65%
2025/07/24 11:14

多動也沒用!男種菜狂抽筋 醫:夏天常發生
2025/07/24 11:01
精 彩 Live 回 顧

女神在線 / 當急驚風遇上慢郎中 是誰會先發瘋?
直播時間:2025/07/23 21:00

【立院榮譽顧問】 / 倒數48小時!北市找苗教你如何衝刺拉票!
直播時間:2025/07/24 17:55

94要客訴 / 徐榛蔚護傅…童子賢反擊!柯文哲想交保投票
直播時間:2025/07/24 12:30

【J4葛瑞絲滑上車】 / 726投票日前最後發車!榮星花園後台直擊
直播時間:2025/07/23 17:55

玩客瘋高雄Happy Long Stay / EP05 安妞哈ㄙㄟ呦!韓星愛高雄
直播時間:2025/07/26 11:30

三立最新八點檔大戲《百味人生》卡司發布會
直播時間:2025/07/23 13:00

726決戰大罷免! 新台派上線 台北開講
直播時間:2025/07/15 18:00

【94要賺錢-台股怎麼辦 特別節目】 / 台股1711家跌停、外資卻抄底買超
直播時間:2025/04/07 17:30

我們這一攤2 / 《我們這一攤2》首播記者會
直播時間:2025/02/26 13:00