奕起聊健康 / 好睡人生！黃偉俐醫師教你黃金睡眠按摩法

【勇敢睡吧！沒有什麼事比睡覺更大】

知名精神科醫師黃偉俐，幽默風趣，強調睡飽才能讓人生充滿精氣神。臺灣大學醫學系畢業，美國俄亥俄大學心理學碩士。曾任職臺灣大學精神科、跨國大藥廠醫藥學術總監、現為黃偉俐身心科診所負責醫師。他說每個人都要寵愛自己，要懂舒壓，晚上八點後少用手機，因為那藍光是讓我們睡不著的元兇。節目中黃醫師親自解說【黃金睡眠的十大心法】，還有示範好睡按摩招數。請跟著主持人郭奕均的直播鏡頭，帶大家【一起聊健康，讓自己更健康】。

主持人：郭奕均
均均常常前進第一線，不管是社會事件第一現場、生活話題焦點、政治最夯議題，都能看到她透過直播，帶給觀眾第一手消息，也在直播中與網友們熱情互動。活潑、清新、期待能帶給大家更多元的健康醫藥生活新知。

來    賓：知名精神科醫師 黃偉俐