【健康e起聊】 / "這些習慣"超傷腳！養成X型腿、O型腿

站直時膝蓋卻合不起來？或是雙腳併攏，腳踝怎麼都碰不到？很多人以為腿型不正只是不好看，但其實長期下來，會讓膝蓋、髖關節承受不平均壓力⚠️走久、站久就痠痛，甚至加速關節退化！很多人忽略的扁平足，其實當足弓支撐不足時，走久了容易出現腳底痠痛、腳踝不適，嚴重時甚至可能加重X型腿或O型腿問題！

X型腿、O型腿怎麼判斷？
靠運動真的有機會改善嗎？💪
日常生活哪些小細節最容易讓腿型越來越歪？

主持人: 黃倩萍
來賓: 復健科醫師王思恒

影音回顧

直播時間：2026/01/29 16:00

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精彩 Live 回顧

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