
奕起聊健康 / 少吃一半竟然可以多活一半
【本集節目重點說明:】
★在台灣真的很幸福,24小時都可以找到吃的,但相對的,導致糖尿病、肥胖、內臟脂肪堆積的風險就很大。
★以糖尿病為例,根據國家衛生研究院統計,台灣罹患糖尿病的人口突破230萬人,相當於每10人就有1人是糖尿病患者。
★糖尿病已經成為新一代的國病,因為糖尿病起的併發症,失明、截肢、腦中風更是可怕。
★一次全餐可以逆轉糖尿病,更可以健康減重。
★「少吃一半 可以多活一半」。
【這集節目我們要告訴你:】
1.比168斷食更簡單的「一次全餐法」為什麼可以「少吃一半多活一半」?
2.「一次全餐法」的精髓, 為什麼「不要再增加身體負擔」這麼重要?
3.科學期刊Science文章,為什麼限時限量吃,實驗鼠壽命可以延長?
4.為什麼一天只吃一餐,減少基因被啟動機會,就可以細胞活更久?
5.上帝最鍾愛的世人體型,為什麼是可以活最久的BMI 23?
6.少吃東西可以讓身材好,為什麼「一次全餐」只吃晚餐就好?
7.「一次全餐」只吃晚餐不能吃撐,但為什麼沒限制,這麼好?
8.「一次全餐」為什麼符合人體生理學?為什麼有「忙、吃、睡」關鍵?
9.「一次全餐」法為什麼可以讓身體有理想的「雙向代謝」?
10.為什麼「一次全餐」可以保護胰臟,更可以逆轉糖尿病?
【這集節目很重要,我們邀請…】
為什麼管好自己的嘴巴這麼重要,透過少吃、吃對東西、吃對時間來保養健康「少吃一半 可以多活一半」,這集節目我們邀請,幽默風趣有醫界愛因斯坦之稱的《未來健康研究院》院長-神經內科醫師方識欽醫師,為我們分析………..
影 音 回 顧

奕起聊健康 / 羅一鈞罹糖尿病8年 曝做1事才敢吃甜食!
直播時間:2024/09/04 21:30

奕起聊健康 / 保鮮膜別包「3類食物」小心根本吃毒!
直播時間:2024/08/28 21:30

奕起聊健康 / 比大腸癌更可怕!每年上萬人死於肺癌
直播時間:2024/08/21 21:30

奕起聊健康 / 中元普渡最夯供品有哪些?量販一姐告訴你
直播時間:2024/08/14 21:30

奕起聊健康 / 它是「最能抗癌」水果,吃一點就有幫助!
直播時間:2024/08/07 21:30

奕起聊健康 / 偏頭痛只吞藥ㄟ害 1療法治本還能除皺!
直播時間:2024/07/31 21:30

奕起聊健康 / 穩定血糖「喝這個」 醫曝4好處還能減肥!
直播時間:2024/07/27 21:00

奕起聊健康 / 一痛就吃藥止痛慘了 長期將重創2器官!
直播時間:2024/07/17 21:30

奕起聊健康 / 名醫魏士航激推2主食爽吃澱粉還能穩定血糖
直播時間:2024/07/10 21:30
《祝你健康》健康知識報你知

1蔬果是超級食物!每天吃高血壓機率降36%
2025/07/20 15:16

愛吃生菜包肉!她腸道夾出「20公分活蟲」
2025/07/20 14:47

夏天選錯太陽眼鏡傷眼「這1色」千萬別選
2025/07/20 12:10

垃圾食物超好吃?醫曝「2大影響」超驚人
2025/07/20 11:25

獨/「我是人,不是神」簡奇陞70字曝心境
2025/07/20 10:43

獨/師大學生會長吐6心聲:已是最友善寫法
2025/07/20 10:12

師大真心道歉?球評列「10點懶人包」打臉
2025/07/20 09:44

周台英淚灑記者會!林靜儀:仍有很多疑點
2025/07/20 09:16

赴日注意!百日咳7年新高 東京埼玉最多例
2025/07/19 12:01
精 彩 Live 回 顧

726決戰大罷免! 新台派上線 台北開講
直播時間:2025/07/15 18:00

女神在線 / 又下單了?怎麼可能不買!
直播時間:2025/07/16 21:00

94要客訴 / 趙少康挨轟放棄東非旅遊!黃國昌修內規延任
直播時間:2025/07/18 12:30

【立院榮譽顧問】 / 大台中我同意!3Q分析台中大罷免戰局!
直播時間:2025/07/17 17:55

【J4葛瑞絲滑上車】 / 罷免投票避雷指南?葛瑞絲名嘴生涯最大挑戰
直播時間:2025/07/16 17:56

玩客瘋高雄Happy Long Stay / EP.1 舌尖上的記憶 探訪眷村好滋味
直播時間:2025/07/02 23:00

【94要賺錢-台股怎麼辦 特別節目】 / 台股1711家跌停、外資卻抄底買超
直播時間:2025/04/07 17:30

我們這一攤2 / 《我們這一攤2》首播記者會
直播時間:2025/02/26 13:00

晶彩大人物 / 台南「沙崙智慧綠能科學城」AI人工智慧島
直播時間:2025/02/20 20:30